流言：近日，有网友在社交平台发帖称，自己戴蒸汽眼罩睡着后没摘，早上起来眼球疼，右眼感觉接近弱视。并认为是戴蒸汽眼罩导致的视力下降。

　　真相：中国人民解放军总医院第五医学中心眼科主治医师曹水琴表示，长时间戴蒸汽眼罩可能导致视力下降。

　　蒸汽眼罩的原理是利用发热体中铁粉与空气中的氧气发生化学反应释放热量，从而达到热敷眼部的作用。但是，使用时间过长，可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。上海市消保委曾对市面上30款蒸汽眼罩进行评测，有12款蒸汽眼罩在46℃及以上持续发热时间超过45分钟，有低温烫伤风险。

　　一般蒸汽眼罩通过产生蒸汽促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，其温度通常在40～60℃，部分劣质产品甚至可达70℃以上。而眼表组织对温度较为敏感，长时间的刺激可能使角膜和结膜血管扩张，造成低温烫伤，若因此引发角膜炎症、溃疡等，会影响视力。

　　长时间戴蒸汽眼罩时，眼睛会处在温热潮湿且封闭的环境中，眼部湿度增加，容易导致眼表菌群失衡。原本在眼表存在的有益菌群被抑制，而一些潜在的病原菌则可能迅速繁殖，引发结膜炎、角膜炎等感染。

　　此外，曹水琴提醒，某些眼部疾病患者在使用蒸汽眼罩时需要特别谨慎。例如，青光眼患者眼内压本已较高，蒸汽热敷可能进一步升高眼内压，损伤视神经，影响视力。糖尿病视网膜病变患者则可能因血管扩张而加重病情。

　　曹水琴建议，科学使用蒸汽眼罩需注意以下几点：

　　一是使用时间控制在15～20分钟为宜，切勿超过30分钟或长时间戴蒸汽眼罩。每日使用频率为1～2次，过度使用不仅无法达到理想疗效，反而会加重眼睛疲劳。

　　二是眼部有炎症、外伤、过敏，或患有青光眼、糖尿病等疾病的人群，在使用前应先咨询专业医生。儿童使用时需在成人监护下进行。

　　三是购买蒸汽眼罩时要关注产品的成分、保质期和温度范围，避免选择含有刺激性香精的类型。戴眼罩前应洗净双手和眼周，确保眼部没有化妆品残留。在实际使用中，如果出现眼部不适、视力模糊等症状，应立即停止使用并就医。

　　(史诗 吴桐)

　　流言：近日，有网友在社交平台发帖称，自己戴蒸汽眼罩睡着后没摘，早上起来眼球疼，右眼感觉接近弱视。并认为是戴蒸汽眼罩导致的视力下降。

　　真相：中国人民解放军总医院第五医学中心眼科主治医师曹水琴表示，长时间戴蒸汽眼罩可能导致视力下降。

　　蒸汽眼罩的原理是利用发热体中铁粉与空气中的氧气发生化学反应释放热量，从而达到热敷眼部的作用。但是，使用时间过长，可能会造成眼周红肿、充血甚至低温烫伤。上海市消保委曾对市面上30款蒸汽眼罩进行评测，有12款蒸汽眼罩在46℃及以上持续发热时间超过45分钟，有低温烫伤风险。

　　一般蒸汽眼罩通过产生蒸汽促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，其温度通常在40～60℃，部分劣质产品甚至可达70℃以上。而眼表组织对温度较为敏感，长时间的刺激可能使角膜和结膜血管扩张，造成低温烫伤，若因此引发角膜炎症、溃疡等，会影响视力。

　　长时间戴蒸汽眼罩时，眼睛会处在温热潮湿且封闭的环境中，眼部湿度增加，容易导致眼表菌群失衡。原本在眼表存在的有益菌群被抑制，而一些潜在的病原菌则可能迅速繁殖，引发结膜炎、角膜炎等感染。

　　此外，曹水琴提醒，某些眼部疾病患者在使用蒸汽眼罩时需要特别谨慎。例如，青光眼患者眼内压本已较高，蒸汽热敷可能进一步升高眼内压，损伤视神经，影响视力。糖尿病视网膜病变患者则可能因血管扩张而加重病情。

　　曹水琴建议，科学使用蒸汽眼罩需注意以下几点：

　　一是使用时间控制在15～20分钟为宜，切勿超过30分钟或长时间戴蒸汽眼罩。每日使用频率为1～2次，过度使用不仅无法达到理想疗效，反而会加重眼睛疲劳。

　　二是眼部有炎症、外伤、过敏，或患有青光眼、糖尿病等疾病的人群，在使用前应先咨询专业医生。儿童使用时需在成人监护下进行。

　　三是购买蒸汽眼罩时要关注产品的成分、保质期和温度范围，避免选择含有刺激性香精的类型。戴眼罩前应洗净双手和眼周，确保眼部没有化妆品残留。在实际使用中，如果出现眼部不适、视力模糊等症状，应立即停止使用并就医。

　　(史诗 吴桐)