流言：一年中最炎热的日子已经到来，有人表示感到头痛、头晕，甚至觉得自己工作、学习的效率都变差了。因此有人认为高温天气会损伤大脑。

　　真相：确实会。

　　国内外大量研究证实，高温会对大脑造成不利影响。按照影响的程度，可以将其分为两种：

　　1.功能性影响。大脑相当于人体的司令部，负责管理认知、情绪、运动等活动。而高温可以干扰大脑的运转。比如，国内学者曾经对5万余名参与者进行过长达8年的随访调查，结果显示，仅在极端高温下待1个小时，便足以引起认知能力的显著下降。简单来说，就是大脑的反应速度下降、出错率上升。

　　此外，气温和情绪之间，存在倒U型关系：天气太冷，人们可能出现悲观情绪;天气太热，则会出现愤怒、痛苦等情绪。

　　2.病理性影响。高温既可以直接引起疾病，又可以影响那些原本存在的疾病。

　　前者，如热射病，也就是中暑最严重的类型。患者可出现严重的中枢神经系统异常，若救助不及时，则很容易引起死亡。后者，如心脑血管疾病。国内学者曾经对石家庄市6000余名患者进行研究，结果显示，气温高于35℃，中风(脑卒中)引起的死亡率会显著增加。

　　研究显示，健康人的平均脑温在38.5℃上下。大脑底部的下丘脑是体温调节中枢，相当于人体的中央空调，负责调控脑温。例如，遇到高温环境，下丘脑会刺激汗腺分泌汗液，通过汗液的蒸发带走多余的热量。

　　不过，这种调节是有代价的——汗液分泌太多，会导致人体水分不足;而脱水会影响认知能力。假如人持续处于高温环境时，超出下丘脑的调节能力，脑温便会失控，进而引起细胞损伤。动物实验表明，脑温上升1℃，便有可能干扰脑细胞中的酶类，影响脑细胞的新陈代谢。

　　如果出现了大脑功能受损的迹象，按照热射病急救的思路，要对自己进行干预：立刻脱离高温环境，有条件可以洗冷水澡，条件不允许，可以试试冷饮。研究显示，带有冰块的饮料(温度在-1℃左右)可以有效降低脑温。(科 中)

　　流言：一年中最炎热的日子已经到来，有人表示感到头痛、头晕，甚至觉得自己工作、学习的效率都变差了。因此有人认为高温天气会损伤大脑。

　　真相：确实会。

　　国内外大量研究证实，高温会对大脑造成不利影响。按照影响的程度，可以将其分为两种：

　　1.功能性影响。大脑相当于人体的司令部，负责管理认知、情绪、运动等活动。而高温可以干扰大脑的运转。比如，国内学者曾经对5万余名参与者进行过长达8年的随访调查，结果显示，仅在极端高温下待1个小时，便足以引起认知能力的显著下降。简单来说，就是大脑的反应速度下降、出错率上升。

　　此外，气温和情绪之间，存在倒U型关系：天气太冷，人们可能出现悲观情绪;天气太热，则会出现愤怒、痛苦等情绪。

　　2.病理性影响。高温既可以直接引起疾病，又可以影响那些原本存在的疾病。

　　前者，如热射病，也就是中暑最严重的类型。患者可出现严重的中枢神经系统异常，若救助不及时，则很容易引起死亡。后者，如心脑血管疾病。国内学者曾经对石家庄市6000余名患者进行研究，结果显示，气温高于35℃，中风(脑卒中)引起的死亡率会显著增加。

　　研究显示，健康人的平均脑温在38.5℃上下。大脑底部的下丘脑是体温调节中枢，相当于人体的中央空调，负责调控脑温。例如，遇到高温环境，下丘脑会刺激汗腺分泌汗液，通过汗液的蒸发带走多余的热量。

　　不过，这种调节是有代价的——汗液分泌太多，会导致人体水分不足;而脱水会影响认知能力。假如人持续处于高温环境时，超出下丘脑的调节能力，脑温便会失控，进而引起细胞损伤。动物实验表明，脑温上升1℃，便有可能干扰脑细胞中的酶类，影响脑细胞的新陈代谢。

　　如果出现了大脑功能受损的迹象，按照热射病急救的思路，要对自己进行干预：立刻脱离高温环境，有条件可以洗冷水澡，条件不允许，可以试试冷饮。研究显示，带有冰块的饮料(温度在-1℃左右)可以有效降低脑温。(科 中)