近日，一则新闻在家长群引发热议：浙江宁波一位妈妈花费近4000元给刚升入小学的源源(化名)购入了网红“大路灯”。商家宣传它可以达到模拟户外阳光的效果。可一年后，源源的近视度数却暴涨了200度。医生追问日常用眼习惯后发现：源源每天放学后从下午4点到6点都在写作业，晚间还要看书、上网课，在这种高强度的近距离用眼负荷下，再贵的护眼灯也难挡近视加深。

　　山西爱尔眼科医院副院长、视光专家王艳华认为，这则案例很有代表性——家长把全部希望都押在一盏灯上，却忽略了近视防控真正的根基。近视防控是一项综合性工程，从来不能依靠单一商品“一招制胜”。

大路灯真能“模拟阳光”?

　　记者查阅了各大品牌的大路灯宣传资料发现，商家均主打“模拟户外阳光”。对此，王艳华给出了直观对比：室外太阳光强度可达1万到10万勒克斯，室内光照强度最多只有几百勒克斯，二者量级差距悬殊。

　　不仅如此，户外活动对眼睛的保护是多维度的。王艳华逐一解释道：户外充足的光照可预防近视;开阔的室外环境能让孩子们主动远眺，从而放松睫状肌;大自然完整的全光谱光线有利于眼球健康发育;阳光还会促使视网膜产生多巴胺，减缓近视增长。

　　“以上四点里，只有‘看远’这一点和阳光无关，剩下三点都需要依托太阳光。”王艳华坦言，大路灯的设计原理采用上下双光源结构——下光源垂直照亮书桌，上光源投射至天花板，通过漫反射补充全屋环境光，从设计理论来说，它是为了提升室内光照强度，试图在室内模拟户外强光环境，以此辅助近视防控。但客观来讲，目前尚无专业临床研究、权威报道证实大路灯单独使用的确切效果。

　　更重要的是，市面上大路灯品牌鱼龙混杂，生产标准、产品质量参差不齐，很多家长网购灯具是否达标、参数是否虚标完全无法保证，商家宣传页面上参数印得漂漂亮亮，消费者到手却无法验证，实际是否达标必须依靠专业仪器检测。

比买错灯更可怕的是想错方向

　　那么，护眼灯的宣传中常打出“滤除伤眼蓝光、增添有益红光”的旗号，这些听起来高大上的概念，真能起到护眼作用吗?

　　王艳华对这两个概念逐一做了拆解。蓝光分有益波段和有害波段，不是所有蓝光都要完全隔绝。有益蓝光能维持人体昼夜生物节律。针对“补红光”，王艳华则特别强调，要区分开家用灯具的内置红光和激光类红光的哺光仪。哺光仪经临床证实有一定延缓眼轴增长的作用，但使用时存在相应风险;而灯具自带的红光功能，目前仍缺乏能支撑其对近视防控有效的科学证据。

　　“不能简单认为灯具添加了红光、过滤了蓝光，就对近视防控有很大帮助，不同波段的光对眼睛本来就是利弊共存。”王艳华强调。

　　王艳华结合多年临床经验，总结了家长最常见的六大认知误区:

　　有的家长过度依赖单一防控产品，把灯具、防控眼镜当成“万能解药”，却忽略了近视防控本是一项系统工程。

　　有的习惯自行查阅碎片化科普，刷几条短视频就形成固有认知，医生给出专业方案后反而很难说服他们。

　　有的忽视日常用眼管理，放任孩子长时间近距离用眼，或不按医嘱佩戴眼镜、点眼药水，出了问题反倒质疑正规医疗手段无效。

　　还有的不按时复查，非要等到孩子彻底看不清了才来医院，此时近视度数和眼轴往往已经大幅进展，错过了最佳干预窗口。

　　另有一些家长在孩子初发近视阶段排斥所有防控手段，拒绝配离焦镜、不做任何干预，结果一年后度数暴涨，追悔莫及。

　　还有的家长忽略了遗传因素对近视防控的影响，总觉得别人家孩子同样用眼就没事，自家孩子度数增长就是产品或方案的问题，却忘了遗传基因会带来个体差异。

　　前述案例中，源源妈妈恰恰踩中了其中两个误区——买了灯就以为万事大吉，却放任孩子每天连续数小时近距离用眼，防控效果自然无从谈起。

近视防控没有“神灯”

　　那么，对于孩子的近视防控，家长的钱和精力到底应该花在哪里?

　　近视防控是一个综合体系，绝非依赖某一种产品就能解决。王艳华介绍，临床主流防控手段分为光学矫正、药物干预、视功能训练三类，成年后还可通过手术矫正视力。光学方案包含离焦框架镜、OK镜、离焦软镜、RGP;药物主要为低浓度阿托品。值得注意的是，阿托品并非普通眼药水，严禁自行购买使用，需在医生全程监测下规范使用。

　　王艳华提醒，想要科学做好近视防控，核心要抓好四件事：

　　第一，规范用眼环境与习惯。核心是保证每日户外活动、缩短近距离用眼时长。医生建议遵循“20-20-20”法则——每近距离用眼20分钟，抬头看20英尺外的远处至少20秒。

　　第二，规范开展医学干预。根据孩子情况搭配光学镜片、药物或视功能训练，阿托品必须遵从医嘱使用，不可自行购置。

　　第三，坚持定期复查。已近视儿童建议每3-4个月复查一次，最长不超过半年。只有定期检查，才能判断防控方案是否有效、有无副作用，间隔一两年复查会大幅降低防控成效。

　　第四，选购台灯认准国标，拒绝营销噱头。如需购置读写台灯，需符合GB/T 9473-2022标准，重点关注照度、色温、频闪、光谱完整度，切勿只听信商家宣传。

　　近视防控讲究多措并举，绝非依靠单一器具就能一劳永逸。家长在花费高价购置护眼台灯前，不妨先问问自己：孩子今天户外活动够2小时了吗?近距离用眼有没有定时休息?矫正眼镜是否坚持规范佩戴?有无按时到院复查?

　　真正的“护眼神器”从来不是动辄几千元的台灯，而是每天两小时的户外阳光，是日复一日的良好用眼习惯，以及科学规范的医学管理。

　　(任皓羽)

　　近日，一则新闻在家长群引发热议：浙江宁波一位妈妈花费近4000元给刚升入小学的源源(化名)购入了网红“大路灯”。商家宣传它可以达到模拟户外阳光的效果。可一年后，源源的近视度数却暴涨了200度。医生追问日常用眼习惯后发现：源源每天放学后从下午4点到6点都在写作业，晚间还要看书、上网课，在这种高强度的近距离用眼负荷下，再贵的护眼灯也难挡近视加深。

　　山西爱尔眼科医院副院长、视光专家王艳华认为，这则案例很有代表性——家长把全部希望都押在一盏灯上，却忽略了近视防控真正的根基。近视防控是一项综合性工程，从来不能依靠单一商品“一招制胜”。

大路灯真能“模拟阳光”?

　　记者查阅了各大品牌的大路灯宣传资料发现，商家均主打“模拟户外阳光”。对此，王艳华给出了直观对比：室外太阳光强度可达1万到10万勒克斯，室内光照强度最多只有几百勒克斯，二者量级差距悬殊。

　　不仅如此，户外活动对眼睛的保护是多维度的。王艳华逐一解释道：户外充足的光照可预防近视;开阔的室外环境能让孩子们主动远眺，从而放松睫状肌;大自然完整的全光谱光线有利于眼球健康发育;阳光还会促使视网膜产生多巴胺，减缓近视增长。

　　“以上四点里，只有‘看远’这一点和阳光无关，剩下三点都需要依托太阳光。”王艳华坦言，大路灯的设计原理采用上下双光源结构——下光源垂直照亮书桌，上光源投射至天花板，通过漫反射补充全屋环境光，从设计理论来说，它是为了提升室内光照强度，试图在室内模拟户外强光环境，以此辅助近视防控。但客观来讲，目前尚无专业临床研究、权威报道证实大路灯单独使用的确切效果。

　　更重要的是，市面上大路灯品牌鱼龙混杂，生产标准、产品质量参差不齐，很多家长网购灯具是否达标、参数是否虚标完全无法保证，商家宣传页面上参数印得漂漂亮亮，消费者到手却无法验证，实际是否达标必须依靠专业仪器检测。

比买错灯更可怕的是想错方向

　　那么，护眼灯的宣传中常打出“滤除伤眼蓝光、增添有益红光”的旗号，这些听起来高大上的概念，真能起到护眼作用吗?

　　王艳华对这两个概念逐一做了拆解。蓝光分有益波段和有害波段，不是所有蓝光都要完全隔绝。有益蓝光能维持人体昼夜生物节律。针对“补红光”，王艳华则特别强调，要区分开家用灯具的内置红光和激光类红光的哺光仪。哺光仪经临床证实有一定延缓眼轴增长的作用，但使用时存在相应风险;而灯具自带的红光功能，目前仍缺乏能支撑其对近视防控有效的科学证据。

　　“不能简单认为灯具添加了红光、过滤了蓝光，就对近视防控有很大帮助，不同波段的光对眼睛本来就是利弊共存。”王艳华强调。

　　王艳华结合多年临床经验，总结了家长最常见的六大认知误区:

　　有的家长过度依赖单一防控产品，把灯具、防控眼镜当成“万能解药”，却忽略了近视防控本是一项系统工程。

　　有的习惯自行查阅碎片化科普，刷几条短视频就形成固有认知，医生给出专业方案后反而很难说服他们。

　　有的忽视日常用眼管理，放任孩子长时间近距离用眼，或不按医嘱佩戴眼镜、点眼药水，出了问题反倒质疑正规医疗手段无效。

　　还有的不按时复查，非要等到孩子彻底看不清了才来医院，此时近视度数和眼轴往往已经大幅进展，错过了最佳干预窗口。

　　另有一些家长在孩子初发近视阶段排斥所有防控手段，拒绝配离焦镜、不做任何干预，结果一年后度数暴涨，追悔莫及。

　　还有的家长忽略了遗传因素对近视防控的影响，总觉得别人家孩子同样用眼就没事，自家孩子度数增长就是产品或方案的问题，却忘了遗传基因会带来个体差异。

　　前述案例中，源源妈妈恰恰踩中了其中两个误区——买了灯就以为万事大吉，却放任孩子每天连续数小时近距离用眼，防控效果自然无从谈起。

近视防控没有“神灯”

　　那么，对于孩子的近视防控，家长的钱和精力到底应该花在哪里?

　　近视防控是一个综合体系，绝非依赖某一种产品就能解决。王艳华介绍，临床主流防控手段分为光学矫正、药物干预、视功能训练三类，成年后还可通过手术矫正视力。光学方案包含离焦框架镜、OK镜、离焦软镜、RGP;药物主要为低浓度阿托品。值得注意的是，阿托品并非普通眼药水，严禁自行购买使用，需在医生全程监测下规范使用。

　　王艳华提醒，想要科学做好近视防控，核心要抓好四件事：

　　第一，规范用眼环境与习惯。核心是保证每日户外活动、缩短近距离用眼时长。医生建议遵循“20-20-20”法则——每近距离用眼20分钟，抬头看20英尺外的远处至少20秒。

　　第二，规范开展医学干预。根据孩子情况搭配光学镜片、药物或视功能训练，阿托品必须遵从医嘱使用，不可自行购置。

　　第三，坚持定期复查。已近视儿童建议每3-4个月复查一次，最长不超过半年。只有定期检查，才能判断防控方案是否有效、有无副作用，间隔一两年复查会大幅降低防控成效。

　　第四，选购台灯认准国标，拒绝营销噱头。如需购置读写台灯，需符合GB/T 9473-2022标准，重点关注照度、色温、频闪、光谱完整度，切勿只听信商家宣传。

　　近视防控讲究多措并举，绝非依靠单一器具就能一劳永逸。家长在花费高价购置护眼台灯前，不妨先问问自己：孩子今天户外活动够2小时了吗?近距离用眼有没有定时休息?矫正眼镜是否坚持规范佩戴?有无按时到院复查?

　　真正的“护眼神器”从来不是动辄几千元的台灯，而是每天两小时的户外阳光，是日复一日的良好用眼习惯，以及科学规范的医学管理。

　　(任皓羽)