在抖音平台搜索“物理实验”，一个操着山西口音的男教师总会跃入眼帘：他用塑料瓶和药瓶子制作“浮沉子”，用吸管和棉花吹奏“空气琴”，甚至用一盆清水在家就能“造”出彩虹……视频中，孩子们频频惊呼，听取“哇”声一片，这一个个有趣的短视频让无数网友直呼“想重学物理”。他就是运城市一线物理教师高国斌，也是拥有180多万粉丝的抖音短视频博主“小斌说物理”。近日，本报记者对这位“把实验室搬进生活”的物理教师进行了专访。透过他十年如一日的教学探索，我们看到的不仅是一个教育者的创新智慧，更是一份“让物理回归生活本真”的执着初心。

从三尺讲台到百万流量

　　在运城格致中学的物理实验室里，曾摆满了高国斌自制的教具：用吸管串成的排箫、缠着铜线的电磁炮模型、装着彩色溶液的 “彩虹瓶”…… 从 2014 年到 2024 年，整整十年，他扎根于此，在初中物理教育的讲台上默默耕耘。

　　高国斌的 “生活即实验室” 理念萌芽于早年教学困境。多年的课堂学习和授课经验让他发现“传统课堂像罐头，学生只能被动接受知识。”很多学生因缺乏专业器材，对抽象物理概念理解困难。 2018 年，高国斌尝试在课堂上演示 “神奇乒乓球”实验时，学生们眼中的光芒让他意识到，物理的魅力不在公式推导，而在现象本身。他开始将实验融入教学，精心设计每一堂课，将晦涩的物理知识转化为生动有趣的实验，让学生在实践中理解抽象的原理。为了让实验更贴近生活，他常常利用身边常见的塑料瓶、吸管、蜡烛等日常物品制作教具，让物理不再是课本上冰冷的公式和概念，而是变得触手可及。在他的课堂上，学生们总是充满热情，积极参与实验，眼中闪烁着对知识的渴望和探索的喜悦。

　　课堂上的实验创新让高国斌尝到甜头，但他很快发现，45 分钟的课堂演示难以覆盖所有学生。“一次课后，有学生追着问‘能不能把实验带回家’，这句话点醒了我。”2021 年，当他看到身边家长沉迷于抖音时，突然意识到，“短视频不就是‘移动实验室’吗?” 这条思路，让他从 “三尺讲台” 走向 “百万屏幕”，也开启了 “家庭科学启蒙” 的新场景。短视频不仅能通过慢镜头、特写和反复播放，让每个细节都清晰可见。更重要的是，“如果家长能跟着视频陪孩子在家做实验，就能形成‘家庭科学启蒙’的闭环。”2021年9月11日，高国斌上传了自己的第一条抖音视频，最初的视频画质粗糙，但 “乒乓球能量从何而来” 这条解释能量转化的视频，发布仅仅四天就爆火网络，至今点赞已突破84万，这彻底点燃了他的创作热情。

　　视频发布后，评论区挤满了家长的留言：“原来物理不是公式，是能玩的游戏!”甚至全网学生都集体“催更”，大家都亲切地叫他“小斌老师”。此后四年，他带着学生用薯片筒研究小孔成像，用气球演示反冲原理，甚至推着自己的小孩出去散步，都能用婴儿车急刹车来解释惯性。为平衡教学与短视频创作，高国斌养成 “碎片化工作” 习惯——课间用手机剪辑 1 分钟实验片段，午休时录制解说音频，周末边带孩子边 “开发” 新实验。

　　“有次为拍‘虹吸现象’，我在阳台蹲守 3 小时调整角度，妻子笑我‘走火入魔’。” 这种近乎 “偏执” 的坚持，让他在 4 年间产出 300 多个实验视频，逐渐积累起180多万粉丝，更让“小斌说物理”成为家长圈内口口相传的“带娃神器”。

让物理课走出实验室

　　“物理不是实验室里的高精尖，而是餐桌上的吸管、厨房里的鸡蛋。”在高国斌的实验清单里，没有昂贵的器材，只有随处可见的日常物品。他用生活现象引发好奇心，用简易实验揭示原理，再用创新应用点亮思维。让抽象的物理概念变得触手可及。

　　今年3月18日，高国斌的又一个实验视频爆火。视频中，阳光透过放在半盆水中的镜子，在一张白纸上投射出七彩光斑。“小斌老师举”着镜子幽默的讲解：“实验器材：水是山西的水，镜子是山西的镜子，关键是阳光，山西的效果真好!”这个用5元成本完成的实验，让网友纷纷玩梗，笑问“不是山西的水能不能做这个实验呀?”这样幽默的互动，让更多的人一边娱乐一边理解彩虹形成的色散现象，而且看着“小斌老师”的讲解揭秘，大家也能轻松在家中复现这个简单的小实验。

　　事实上，高国斌做这些实验的创意大多源于课本和生活：“教材上的‘演示实验’往往需要专业器材，我就琢磨着用塑料瓶、吸管、硬币替代，让每个家庭都能低成本复现。”

　　当然，创意落地并非总是一帆风顺。拍摄“火焰掌”实验时，其实很容易会被火苗灼伤，高国斌通过多次尝试、不停改进过程和细节，才找到最安全的丁烷与洗洁精混合比例和更加安全的操作方式;“有次做小孔成像实验，纸箱突然着火，我还在专注讲解，直到学生大喊‘老师，冒烟了!’” 回忆起这段插曲，他笑着说，“尴尬是真的，但也让我意识到，真实的实验意外，反而能拉近和学生的距离 —— 原来老师也会‘翻车’，科学需要反复试错。”他引用自己的座右铭 “人生十之八九不如意，平常心，再来一次”，强调科学教育的核心是 “让孩子在试错中感受成就感”，正如他在视频中反复演示的：哪怕实验失败，调整方法再来一次，就是最好的科学启蒙。

　　在高国斌的工作台上，常摆着两本笔记本。一本记录着抖音网友的高频提问(如 “为什么烧水时壶盖会跳?”“彩虹能人工制造吗?”)，另一本则画满了未来计划的草图 —— 开发让小学家长在家随时能做的实验，让家长能用生活用品带孩子探索浮力、摩擦力，让科学启蒙摆脱地域和器材限制。“我的长远愿景，就是让小学生和家长能通过亲自做实验，发现物理的魅力。” 他解释道，“当孩子们亲手吹过吸管乐器、看过火焰颜色变化、试过用磁铁‘隔空移物’，到了初中再学理论时，那些公式就不再是抽象符号，而是曾经触摸过的‘老朋友’。”

　　对于家长，他建议：“不必追求高大上的器材，一杯水、一枚硬币、一张纸就能做实验。关键是让孩子在‘纸锅为什么能烧水?’‘夏天从冰箱拿饮料瓶表面为什么有水滴’的追问中，保持对世界的好奇心。” 他的学生留言说：“以前觉得物理公式像‘外星文’，现在看到吸管就想试试能不能做乐器。” 也有学生家长私信他：“跟着视频做了‘浮沉子’，孩子追着问‘为什么挤压瓶子时浮沉子会下沉，松开后又上浮’，这是他第一次主动思考物理问题。”

流量时代的讲台坚守

　　当粉丝突破百万，高国斌的生活悄然变化——走在街头常被认出，家长们主动添加微信请教实验问题，甚至有外校教师带着手机来课堂录制他的演示。但他最看重的，是课堂上的细微转变，“以前讲‘惯性’，学生只会背‘物体保持原有运动状态的性质’，现在他们会说‘就像您视频里急刹车时孩子撞在车座上的样子’。” 孩子们都说：“物理课是每天最期待的‘魔术时间’。”

　　这种影响也在教师群体中扩散。多位同事受他启发，开始在短视频平台分享化学、生物实验，物理组老师之间也有了更多的教研，展开头脑风暴，创新更多实验。“学校鼓励我们‘把实验室搬回家’，鼓励孩子在家多做实验。这比任何奖项都更让我感动。”

　　面对 “网红教师” 的标签，高国斌始终保持清醒：“我从不觉得自己是‘网红’，只是恰好找到了传统课堂的补充方式。短视频能让知识突破围墙，但真正的教育，总是发生在师生眼神交汇的课堂上，在学生亲手摆弄器材时的皱眉与惊喜中。”

　　从三尺讲台到百万屏幕，高国斌的十年探索，折射出中国科学教育的转型之路：当教师不再是知识的 “灌输者”，而是生活与科学的 “翻译官”，当课堂从 “刷题工厂” 变为 “探索实验室”，教育才能真正回归本质 —— 激发好奇心，培养探究力，让每个孩子眼中都闪烁着 “原来如此” 的光芒。

　　正如他经常说的，“物理不是考试科目，是理解世界的方式。” 在这个短视频赋能教育的时代，高国斌用一个个接地气的实验证明，最好的科学教育，始于一次动手尝试，成于持续的热爱，而他愿做那个永远举着实验器材说 “来，试试看” 的引路人。

　　(薛梓桐)

　　在抖音平台搜索“物理实验”，一个操着山西口音的男教师总会跃入眼帘：他用塑料瓶和药瓶子制作“浮沉子”，用吸管和棉花吹奏“空气琴”，甚至用一盆清水在家就能“造”出彩虹……视频中，孩子们频频惊呼，听取“哇”声一片，这一个个有趣的短视频让无数网友直呼“想重学物理”。他就是运城市一线物理教师高国斌，也是拥有180多万粉丝的抖音短视频博主“小斌说物理”。近日，本报记者对这位“把实验室搬进生活”的物理教师进行了专访。透过他十年如一日的教学探索，我们看到的不仅是一个教育者的创新智慧，更是一份“让物理回归生活本真”的执着初心。

从三尺讲台到百万流量

　　在运城格致中学的物理实验室里，曾摆满了高国斌自制的教具：用吸管串成的排箫、缠着铜线的电磁炮模型、装着彩色溶液的 “彩虹瓶”…… 从 2014 年到 2024 年，整整十年，他扎根于此，在初中物理教育的讲台上默默耕耘。

　　高国斌的 “生活即实验室” 理念萌芽于早年教学困境。多年的课堂学习和授课经验让他发现“传统课堂像罐头，学生只能被动接受知识。”很多学生因缺乏专业器材，对抽象物理概念理解困难。 2018 年，高国斌尝试在课堂上演示 “神奇乒乓球”实验时，学生们眼中的光芒让他意识到，物理的魅力不在公式推导，而在现象本身。他开始将实验融入教学，精心设计每一堂课，将晦涩的物理知识转化为生动有趣的实验，让学生在实践中理解抽象的原理。为了让实验更贴近生活，他常常利用身边常见的塑料瓶、吸管、蜡烛等日常物品制作教具，让物理不再是课本上冰冷的公式和概念，而是变得触手可及。在他的课堂上，学生们总是充满热情，积极参与实验，眼中闪烁着对知识的渴望和探索的喜悦。

　　课堂上的实验创新让高国斌尝到甜头，但他很快发现，45 分钟的课堂演示难以覆盖所有学生。“一次课后，有学生追着问‘能不能把实验带回家’，这句话点醒了我。”2021 年，当他看到身边家长沉迷于抖音时，突然意识到，“短视频不就是‘移动实验室’吗?” 这条思路，让他从 “三尺讲台” 走向 “百万屏幕”，也开启了 “家庭科学启蒙” 的新场景。短视频不仅能通过慢镜头、特写和反复播放，让每个细节都清晰可见。更重要的是，“如果家长能跟着视频陪孩子在家做实验，就能形成‘家庭科学启蒙’的闭环。”2021年9月11日，高国斌上传了自己的第一条抖音视频，最初的视频画质粗糙，但 “乒乓球能量从何而来” 这条解释能量转化的视频，发布仅仅四天就爆火网络，至今点赞已突破84万，这彻底点燃了他的创作热情。

　　视频发布后，评论区挤满了家长的留言：“原来物理不是公式，是能玩的游戏!”甚至全网学生都集体“催更”，大家都亲切地叫他“小斌老师”。此后四年，他带着学生用薯片筒研究小孔成像，用气球演示反冲原理，甚至推着自己的小孩出去散步，都能用婴儿车急刹车来解释惯性。为平衡教学与短视频创作，高国斌养成 “碎片化工作” 习惯——课间用手机剪辑 1 分钟实验片段，午休时录制解说音频，周末边带孩子边 “开发” 新实验。

　　“有次为拍‘虹吸现象’，我在阳台蹲守 3 小时调整角度，妻子笑我‘走火入魔’。” 这种近乎 “偏执” 的坚持，让他在 4 年间产出 300 多个实验视频，逐渐积累起180多万粉丝，更让“小斌说物理”成为家长圈内口口相传的“带娃神器”。

让物理课走出实验室

　　“物理不是实验室里的高精尖，而是餐桌上的吸管、厨房里的鸡蛋。”在高国斌的实验清单里，没有昂贵的器材，只有随处可见的日常物品。他用生活现象引发好奇心，用简易实验揭示原理，再用创新应用点亮思维。让抽象的物理概念变得触手可及。

　　今年3月18日，高国斌的又一个实验视频爆火。视频中，阳光透过放在半盆水中的镜子，在一张白纸上投射出七彩光斑。“小斌老师举”着镜子幽默的讲解：“实验器材：水是山西的水，镜子是山西的镜子，关键是阳光，山西的效果真好!”这个用5元成本完成的实验，让网友纷纷玩梗，笑问“不是山西的水能不能做这个实验呀?”这样幽默的互动，让更多的人一边娱乐一边理解彩虹形成的色散现象，而且看着“小斌老师”的讲解揭秘，大家也能轻松在家中复现这个简单的小实验。

　　事实上，高国斌做这些实验的创意大多源于课本和生活：“教材上的‘演示实验’往往需要专业器材，我就琢磨着用塑料瓶、吸管、硬币替代，让每个家庭都能低成本复现。”

　　当然，创意落地并非总是一帆风顺。拍摄“火焰掌”实验时，其实很容易会被火苗灼伤，高国斌通过多次尝试、不停改进过程和细节，才找到最安全的丁烷与洗洁精混合比例和更加安全的操作方式;“有次做小孔成像实验，纸箱突然着火，我还在专注讲解，直到学生大喊‘老师，冒烟了!’” 回忆起这段插曲，他笑着说，“尴尬是真的，但也让我意识到，真实的实验意外，反而能拉近和学生的距离 —— 原来老师也会‘翻车’，科学需要反复试错。”他引用自己的座右铭 “人生十之八九不如意，平常心，再来一次”，强调科学教育的核心是 “让孩子在试错中感受成就感”，正如他在视频中反复演示的：哪怕实验失败，调整方法再来一次，就是最好的科学启蒙。

　　在高国斌的工作台上，常摆着两本笔记本。一本记录着抖音网友的高频提问(如 “为什么烧水时壶盖会跳?”“彩虹能人工制造吗?”)，另一本则画满了未来计划的草图 —— 开发让小学家长在家随时能做的实验，让家长能用生活用品带孩子探索浮力、摩擦力，让科学启蒙摆脱地域和器材限制。“我的长远愿景，就是让小学生和家长能通过亲自做实验，发现物理的魅力。” 他解释道，“当孩子们亲手吹过吸管乐器、看过火焰颜色变化、试过用磁铁‘隔空移物’，到了初中再学理论时，那些公式就不再是抽象符号，而是曾经触摸过的‘老朋友’。”

　　对于家长，他建议：“不必追求高大上的器材，一杯水、一枚硬币、一张纸就能做实验。关键是让孩子在‘纸锅为什么能烧水?’‘夏天从冰箱拿饮料瓶表面为什么有水滴’的追问中，保持对世界的好奇心。” 他的学生留言说：“以前觉得物理公式像‘外星文’，现在看到吸管就想试试能不能做乐器。” 也有学生家长私信他：“跟着视频做了‘浮沉子’，孩子追着问‘为什么挤压瓶子时浮沉子会下沉，松开后又上浮’，这是他第一次主动思考物理问题。”

流量时代的讲台坚守

　　当粉丝突破百万，高国斌的生活悄然变化——走在街头常被认出，家长们主动添加微信请教实验问题，甚至有外校教师带着手机来课堂录制他的演示。但他最看重的，是课堂上的细微转变，“以前讲‘惯性’，学生只会背‘物体保持原有运动状态的性质’，现在他们会说‘就像您视频里急刹车时孩子撞在车座上的样子’。” 孩子们都说：“物理课是每天最期待的‘魔术时间’。”

　　这种影响也在教师群体中扩散。多位同事受他启发，开始在短视频平台分享化学、生物实验，物理组老师之间也有了更多的教研，展开头脑风暴，创新更多实验。“学校鼓励我们‘把实验室搬回家’，鼓励孩子在家多做实验。这比任何奖项都更让我感动。”

　　面对 “网红教师” 的标签，高国斌始终保持清醒：“我从不觉得自己是‘网红’，只是恰好找到了传统课堂的补充方式。短视频能让知识突破围墙，但真正的教育，总是发生在师生眼神交汇的课堂上，在学生亲手摆弄器材时的皱眉与惊喜中。”

　　从三尺讲台到百万屏幕，高国斌的十年探索，折射出中国科学教育的转型之路：当教师不再是知识的 “灌输者”，而是生活与科学的 “翻译官”，当课堂从 “刷题工厂” 变为 “探索实验室”，教育才能真正回归本质 —— 激发好奇心，培养探究力，让每个孩子眼中都闪烁着 “原来如此” 的光芒。

　　正如他经常说的，“物理不是考试科目，是理解世界的方式。” 在这个短视频赋能教育的时代，高国斌用一个个接地气的实验证明，最好的科学教育，始于一次动手尝试，成于持续的热爱，而他愿做那个永远举着实验器材说 “来，试试看” 的引路人。

　　(薛梓桐)