每个人都有倾诉的需要，但越来越多的孩子不愿对父母诉苦，究其原因，很多都是因为曾经向父母敞开心扉、倾诉苦恼的时候，却被家长误读并且用不妥当的方式对待。孩子向父母抱怨、诉苦，他们想要获得的是情感上的共振，而不是漫不经心的说教和敷衍。

　　而提供情绪价值的能力，是亲密关系最重要的软实力。情绪价值越高，相处的幸福指数也越高，能与孩子相处融洽的家庭，都离不开善于提供情绪价值的家长。

　　很多时候，我们稍微转换一下情绪的处理方式，或许我们与孩子的关系就能变个模样：

　　1.帮助孩子为各种情绪命名。首先我们可以帮助孩子认识正在感受的是什么情绪，命名这种情绪，越具体越好。

　　通常我们会有笼统的感觉，比如：“我感觉很糟糕、很崩溃，或者整个人都不好了”，那这些笼统的感觉细化后会是什么感觉呢?是难过、委屈、后悔、愤怒、气馁?

　　帮助孩子给情绪找到它的名字和它的位置，才能更好地理解为什么会产生这个情绪，和我们的经历有什么联系。

　　2.呼应孩子的情绪。有的孩子在认识到自己的情绪是什么以后，依旧难以平复甚至越来越激动。这很正常，因为他们不知道拿自己的坏情绪怎么办。当然，学会合理有效地处理自己的情绪，对于孩子来说还有点难。

　　这个时候，父母的呼应和陪伴就尤其重要。家长呼应得多了，以后孩子在看到别人伤心难过时，也会用同样的方式去理解和共情，情绪价值也就提高了。

　　3.引导孩子正确发泄情绪。每个人都会遇到不开心的事情，孩子也一样。有的孩子表达情绪的方式太过激烈，大人还需要教会一些正确的发泄方式，避免出现伤害自己、伤害他人、破坏物体的情况。

　　处理情绪的方式有很多，比如大哭、画画、和自己最爱的玩具呆一会或是孩子有一个可以出气的沙包、抱枕等。

　　每个人都有自己释放情绪的方法，帮助孩子找到它，才能更好地处理。请记住，先成为情绪价值高的家长，才能养育出幸福感强的孩子。

(心 理)

　　每个人都有倾诉的需要，但越来越多的孩子不愿对父母诉苦，究其原因，很多都是因为曾经向父母敞开心扉、倾诉苦恼的时候，却被家长误读并且用不妥当的方式对待。孩子向父母抱怨、诉苦，他们想要获得的是情感上的共振，而不是漫不经心的说教和敷衍。

　　而提供情绪价值的能力，是亲密关系最重要的软实力。情绪价值越高，相处的幸福指数也越高，能与孩子相处融洽的家庭，都离不开善于提供情绪价值的家长。

　　很多时候，我们稍微转换一下情绪的处理方式，或许我们与孩子的关系就能变个模样：

　　1.帮助孩子为各种情绪命名。首先我们可以帮助孩子认识正在感受的是什么情绪，命名这种情绪，越具体越好。

　　通常我们会有笼统的感觉，比如：“我感觉很糟糕、很崩溃，或者整个人都不好了”，那这些笼统的感觉细化后会是什么感觉呢?是难过、委屈、后悔、愤怒、气馁?

　　帮助孩子给情绪找到它的名字和它的位置，才能更好地理解为什么会产生这个情绪，和我们的经历有什么联系。

　　2.呼应孩子的情绪。有的孩子在认识到自己的情绪是什么以后，依旧难以平复甚至越来越激动。这很正常，因为他们不知道拿自己的坏情绪怎么办。当然，学会合理有效地处理自己的情绪，对于孩子来说还有点难。

　　这个时候，父母的呼应和陪伴就尤其重要。家长呼应得多了，以后孩子在看到别人伤心难过时，也会用同样的方式去理解和共情，情绪价值也就提高了。

　　3.引导孩子正确发泄情绪。每个人都会遇到不开心的事情，孩子也一样。有的孩子表达情绪的方式太过激烈，大人还需要教会一些正确的发泄方式，避免出现伤害自己、伤害他人、破坏物体的情况。

　　处理情绪的方式有很多，比如大哭、画画、和自己最爱的玩具呆一会或是孩子有一个可以出气的沙包、抱枕等。

　　每个人都有自己释放情绪的方法，帮助孩子找到它，才能更好地处理。请记住，先成为情绪价值高的家长，才能养育出幸福感强的孩子。

(心 理)