期中考试成绩公布那天，7岁的浩浩攥着数学卷子，气呼呼地回到了家。他把书包扔到沙发上，把卷子拍在茶几上，自己重重地倒进沙发里。浩浩的妈妈看着他那张满是委屈的小脸，走到他身边轻声问道：“怎么了，浩浩，你这么生气?”

　　浩浩猛地一拍沙发扶手，蹿了起来，冲妈妈大声喊道：“我讨厌数学。以后我再也不学数学了。”说完，他把卷子撕成两半，揉成一团扔进了垃圾桶。妈妈从垃圾桶里捡起那团碎纸，展开一看，82分。妈妈试图安慰他：“这个分数已经很不错了。”

　　然而，浩浩却“哇”的一声哭了起来，他说：“除了我以外，班里成绩最差的同学都考了90分。他们都笑我，说我脑子不好。”妈妈心疼不已，将他搂进怀中，轻声安慰：“每个人都会有失误的时候，你上次就考得很好。”他抽噎着回答：“可距离下次考试还有很长时间呢，这段时间他们会一直笑我的。”

　　浩浩妈妈思索片刻说：“下次送你上学时，我会和老师打声招呼，让班上的同学别再笑话你，浩浩，别哭了，妈妈带你去买玩具。”浩浩抹着眼泪，勉强答应。

　　到了商场，浩浩和妈妈直奔玩具柜台，没想到浩浩最喜欢的奥特曼玩具卖光了。浩浩的妈妈询问工作人员何时有货，工作人员告知暂时不会进货，并建议他们去别的商场看看。浩浩一下子又崩溃了，哭着大喊道：“考试没考好也就算了，为什么我想买个奥特曼都没有。”他一屁股坐在柜台前，撒泼打滚。一时间，周围顾客的眼光都投向他们。妈妈将浩浩抱起来，安慰他：“浩浩别哭，咱们回家网购。”回到家，浩浩的情绪仍然有些激动。妈妈耐心地安抚了他半天，还给他看了网购的页面，浩浩这才渐渐冷静下来。

　　经过这件事，浩浩的妈妈意识到浩浩的情绪管理能力太差。以前浩浩也有过类似的情绪失控，当时她认为浩浩还小，情绪外露很正常，便没太在意。现在看来，再不纠正可不行了。

　　于是浩浩妈妈有了初步的计划，便找浩浩谈心：“浩浩，妈妈发现你的情绪管理能力还不够好，总是容易激动。妈妈觉得有必要和你好好聊聊。”浩浩扁着嘴说：“我知道，但是我控制不住自己。”妈妈微笑着回答：“你控制不住，是因为还不知道方法。现在妈妈教你，我们一起努力吧。”说着，浩浩妈妈拿出一本教孩子认识花卉的儿童绘本，翻开给他看：“你看，这里有一座花园，里面有开朗的向日葵、忧郁的紫罗兰，还有愤怒的带刺玫瑰。”妈妈将绘本上的花都圈了出来，接着说：“我们每个人都有各种各样的情绪，就像花园里的花一样。以后你每天放学回家，都可以用一种花来表达自己当天的情绪。”浩浩疑惑地看着妈妈问道：“这样就能控制住了吗?”妈妈回答道：“在我们表达过后，情绪一般就能得到控制了。”“好吧。”浩浩答应妈妈试试。

　　在接下来的几天里，浩浩每天都用向日葵来表达自己的情绪，直到有一天，他放学回家时，小手攥得紧紧的，脸上写满了愤怒。妈妈心中一惊，连忙问：“怎么了。”浩浩气冲冲地说：“我今天的情绪是玫瑰，长了好多好多尖刺的玫瑰。”妈妈将他攥紧的手掰开，柔声地问：“发生什么事了，和妈妈说说好吗?”浩浩说：“今天上数学课，老师挑了两个同学在黑板写题，我也在里面。有一道题我做出来了，另一个同学没做出来，其他的同学就说我肯定做过这道题。”

　　妈妈顺着浩浩的话说道：“他们简直是胡说八道。”浩浩垂下头，说道：“他们都认为以我的能力做不出来那些题，我觉得今天的情绪花不但是玫瑰，还是紫罗兰。”妈妈轻轻拍了拍他的肩膀，安抚道：“浩浩，你是有能力的，就算他们质疑又怎么样。他们质疑只能说明你比他们想象中更好。”浩浩愣住了，惊讶地问道：“是吗?”妈妈肯定地点了点头：“当然了。你不是说另一个同学没做出来吗?那就说明题很难，你是靠实力才做出来的。”浩浩闻言咧开了嘴，高兴地说：“妈妈，我现在的情绪是向日葵了。”

　　从那以后，浩浩不再局限于用花朵来表达情绪，而是直接和妈妈倾诉当天发生的事，无论是开心的、还是不开心的。学会倾诉后，他渐渐不再崩溃大闹，情绪也变得更加稳定。

　　浩浩10岁时，除了偶尔特别激动，已经基本能控制自己的情绪了。有一天，他从书架上翻出之前圈画过的绘本，疑惑地问妈妈：“情绪花园里是不是除了向日葵，还该有别的花?”妈妈愣了一下，好奇地问：“为什么这么说呢?”浩浩认真地说：“今天，前桌抢走了我的笔盒，我很生气。虽然我找老师帮忙拿回笔盒，但还是很生气，写课堂作业时都受了影响。还有之前我的小兔子死了，我好伤心，总是会时不时地想起它，难受一阵……如果没有其他情绪，只留开心这一种就好了。”

　　妈妈轻轻摸了摸他的头，温柔地说：“浩浩，你能这样想，说明你开始思考了。其实每种情绪都有它存在的意义。今天前桌抢走了你的笔盒，你感到愤怒，所以你选择去找老师，这就是愤怒在帮你维护自己的权益。伤心更像是一种提醒。当你失去珍贵的东西或者遭遇挫折时，它会让你感到难过，同时也在提醒你现在所拥有的一切是多么珍贵。”

　　浩浩若有所思地点头：“所有情绪都是有用的?”妈妈肯定地回答：“没错，妈妈教你控制情绪，不是要你压抑情绪，而是让你不被情绪控制。就像花园里的花，玫瑰如果过于愤怒，就会长出太多尖锐的刺，伤人伤己;紫罗兰如果过于悲伤，就会把头垂得更低，甚至被土壤里的脏东西弄脏。我们要做的，就是修剪玫瑰的刺，扶起低垂的紫罗兰。”

　　浩浩恍然大悟，眼睛瞬间明亮了起来：“怪不得妈妈之前说情绪像花园里的花。如果花只有一种，那就太单调了。”妈妈笑道：“是啊，管理情绪，就像是打理一座花园，有各种各样的花在里面，花园才会好看。”

　　从那天起，浩浩真正接受了所有情绪的存在，不再钻牛角尖试图清除负面情绪。他学会了与情绪和平相处，也成了一个沉稳的小男子汉。

　　(醉颜萌)

　　期中考试成绩公布那天，7岁的浩浩攥着数学卷子，气呼呼地回到了家。他把书包扔到沙发上，把卷子拍在茶几上，自己重重地倒进沙发里。浩浩的妈妈看着他那张满是委屈的小脸，走到他身边轻声问道：“怎么了，浩浩，你这么生气?”

　　浩浩猛地一拍沙发扶手，蹿了起来，冲妈妈大声喊道：“我讨厌数学。以后我再也不学数学了。”说完，他把卷子撕成两半，揉成一团扔进了垃圾桶。妈妈从垃圾桶里捡起那团碎纸，展开一看，82分。妈妈试图安慰他：“这个分数已经很不错了。”

　　然而，浩浩却“哇”的一声哭了起来，他说：“除了我以外，班里成绩最差的同学都考了90分。他们都笑我，说我脑子不好。”妈妈心疼不已，将他搂进怀中，轻声安慰：“每个人都会有失误的时候，你上次就考得很好。”他抽噎着回答：“可距离下次考试还有很长时间呢，这段时间他们会一直笑我的。”

　　浩浩妈妈思索片刻说：“下次送你上学时，我会和老师打声招呼，让班上的同学别再笑话你，浩浩，别哭了，妈妈带你去买玩具。”浩浩抹着眼泪，勉强答应。

　　到了商场，浩浩和妈妈直奔玩具柜台，没想到浩浩最喜欢的奥特曼玩具卖光了。浩浩的妈妈询问工作人员何时有货，工作人员告知暂时不会进货，并建议他们去别的商场看看。浩浩一下子又崩溃了，哭着大喊道：“考试没考好也就算了，为什么我想买个奥特曼都没有。”他一屁股坐在柜台前，撒泼打滚。一时间，周围顾客的眼光都投向他们。妈妈将浩浩抱起来，安慰他：“浩浩别哭，咱们回家网购。”回到家，浩浩的情绪仍然有些激动。妈妈耐心地安抚了他半天，还给他看了网购的页面，浩浩这才渐渐冷静下来。

　　经过这件事，浩浩的妈妈意识到浩浩的情绪管理能力太差。以前浩浩也有过类似的情绪失控，当时她认为浩浩还小，情绪外露很正常，便没太在意。现在看来，再不纠正可不行了。

　　于是浩浩妈妈有了初步的计划，便找浩浩谈心：“浩浩，妈妈发现你的情绪管理能力还不够好，总是容易激动。妈妈觉得有必要和你好好聊聊。”浩浩扁着嘴说：“我知道，但是我控制不住自己。”妈妈微笑着回答：“你控制不住，是因为还不知道方法。现在妈妈教你，我们一起努力吧。”说着，浩浩妈妈拿出一本教孩子认识花卉的儿童绘本，翻开给他看：“你看，这里有一座花园，里面有开朗的向日葵、忧郁的紫罗兰，还有愤怒的带刺玫瑰。”妈妈将绘本上的花都圈了出来，接着说：“我们每个人都有各种各样的情绪，就像花园里的花一样。以后你每天放学回家，都可以用一种花来表达自己当天的情绪。”浩浩疑惑地看着妈妈问道：“这样就能控制住了吗?”妈妈回答道：“在我们表达过后，情绪一般就能得到控制了。”“好吧。”浩浩答应妈妈试试。

　　在接下来的几天里，浩浩每天都用向日葵来表达自己的情绪，直到有一天，他放学回家时，小手攥得紧紧的，脸上写满了愤怒。妈妈心中一惊，连忙问：“怎么了。”浩浩气冲冲地说：“我今天的情绪是玫瑰，长了好多好多尖刺的玫瑰。”妈妈将他攥紧的手掰开，柔声地问：“发生什么事了，和妈妈说说好吗?”浩浩说：“今天上数学课，老师挑了两个同学在黑板写题，我也在里面。有一道题我做出来了，另一个同学没做出来，其他的同学就说我肯定做过这道题。”

　　妈妈顺着浩浩的话说道：“他们简直是胡说八道。”浩浩垂下头，说道：“他们都认为以我的能力做不出来那些题，我觉得今天的情绪花不但是玫瑰，还是紫罗兰。”妈妈轻轻拍了拍他的肩膀，安抚道：“浩浩，你是有能力的，就算他们质疑又怎么样。他们质疑只能说明你比他们想象中更好。”浩浩愣住了，惊讶地问道：“是吗?”妈妈肯定地点了点头：“当然了。你不是说另一个同学没做出来吗?那就说明题很难，你是靠实力才做出来的。”浩浩闻言咧开了嘴，高兴地说：“妈妈，我现在的情绪是向日葵了。”

　　从那以后，浩浩不再局限于用花朵来表达情绪，而是直接和妈妈倾诉当天发生的事，无论是开心的、还是不开心的。学会倾诉后，他渐渐不再崩溃大闹，情绪也变得更加稳定。

　　浩浩10岁时，除了偶尔特别激动，已经基本能控制自己的情绪了。有一天，他从书架上翻出之前圈画过的绘本，疑惑地问妈妈：“情绪花园里是不是除了向日葵，还该有别的花?”妈妈愣了一下，好奇地问：“为什么这么说呢?”浩浩认真地说：“今天，前桌抢走了我的笔盒，我很生气。虽然我找老师帮忙拿回笔盒，但还是很生气，写课堂作业时都受了影响。还有之前我的小兔子死了，我好伤心，总是会时不时地想起它，难受一阵……如果没有其他情绪，只留开心这一种就好了。”

　　妈妈轻轻摸了摸他的头，温柔地说：“浩浩，你能这样想，说明你开始思考了。其实每种情绪都有它存在的意义。今天前桌抢走了你的笔盒，你感到愤怒，所以你选择去找老师，这就是愤怒在帮你维护自己的权益。伤心更像是一种提醒。当你失去珍贵的东西或者遭遇挫折时，它会让你感到难过，同时也在提醒你现在所拥有的一切是多么珍贵。”

　　浩浩若有所思地点头：“所有情绪都是有用的?”妈妈肯定地回答：“没错，妈妈教你控制情绪，不是要你压抑情绪，而是让你不被情绪控制。就像花园里的花，玫瑰如果过于愤怒，就会长出太多尖锐的刺，伤人伤己;紫罗兰如果过于悲伤，就会把头垂得更低，甚至被土壤里的脏东西弄脏。我们要做的，就是修剪玫瑰的刺，扶起低垂的紫罗兰。”

　　浩浩恍然大悟，眼睛瞬间明亮了起来：“怪不得妈妈之前说情绪像花园里的花。如果花只有一种，那就太单调了。”妈妈笑道：“是啊，管理情绪，就像是打理一座花园，有各种各样的花在里面，花园才会好看。”

　　从那天起，浩浩真正接受了所有情绪的存在，不再钻牛角尖试图清除负面情绪。他学会了与情绪和平相处，也成了一个沉稳的小男子汉。

　　(醉颜萌)