很多家长发现孩子有烦恼不跟父母讲，而是开始找AI当心理咨询师，这是为什么?

　　早在2018年，就曾经有研究发现，AI“心理咨询师”可以给来访者和真人咨询师相近的体验，虽然在某些方面不如真人，但在某些方面甚至是强于真人的。

　　比如说，24小时随时在线的倾听。家长可能在加班，朋友可能不在线，但只要有网络，就可以随时找AI“心理咨询师”倾诉。有些时候，仅仅是倾诉出来，就足以让孩子感觉好一点，更别提它还能立刻就回复。

　　AI还能运用心理咨询师的共情和无条件积极关注技巧进行回复，只要孩子提出“让它扮演心理咨询师”的需求。这位“心理咨询师”是什么风格，可以完全按照孩子的指令来塑造，如果不需要专业的回复，那它也可以根据指令模拟朋友的口吻。

　　AI能搜索到的知识和经验，也比现实中单个人临场想出来的多，而且AI不会强制要求孩子听从建议，孩子可以自主从中选择自己喜欢的建议。

　　同时，和AI“心理咨询师”聊天时，孩子的顾虑更少，也不会担心AI会把自己的秘密告诉别人。它的“没有真情实感”有时也是优势，因为孩子可以无所顾忌地向它发泄负面情绪。

　　当孩子只想和AI说话，家长可以这样做：

　　首先就是增加倾听、好奇。在和孩子的对话中，家长需要专心地听，并把节奏放慢，别急于下结论。如果孩子说的少，家长还可以提出一些开放式的追问，比如“有这种感觉的时候你都是怎么办的呀?”“这么做了之后会有什么结果?”

　　然后，可以复述孩子讲述的事件，让孩子感受到被共情。可以复述的内容有两方面，可以复述孩子所说的事情，也可以复述孩子流露的情绪。

　　接着，要多给孩子正向的反馈，做到无条件积极关注。如果孩子有进步，要夸奖孩子的进步;如果孩子做得不如预期，也可以肯定孩子已经付出的努力。

　　至于建议，如果孩子没有主动问，可以先不提出。就算家长认为当下必须要提建议，也请把语气放得委婉一些，比如用“要不试试这样做呢?”这种问句来提出。

　　最后，如果孩子仍然不愿意分享自己的生活，也不必强求，尤其是已经进入青春期的孩子。孩子最终需要成长为独立的人，减少甚至排斥对家长的依赖，也是这一阶段再正常不过的表现。别太担心，那些被认真倾听的夜晚、被共情理解的瞬间、被无条件关注的积极面，都会成为未来亲子关系坚韧的纽带。

(殷锦绣)

　　很多家长发现孩子有烦恼不跟父母讲，而是开始找AI当心理咨询师，这是为什么?

　　早在2018年，就曾经有研究发现，AI“心理咨询师”可以给来访者和真人咨询师相近的体验，虽然在某些方面不如真人，但在某些方面甚至是强于真人的。

　　比如说，24小时随时在线的倾听。家长可能在加班，朋友可能不在线，但只要有网络，就可以随时找AI“心理咨询师”倾诉。有些时候，仅仅是倾诉出来，就足以让孩子感觉好一点，更别提它还能立刻就回复。

　　AI还能运用心理咨询师的共情和无条件积极关注技巧进行回复，只要孩子提出“让它扮演心理咨询师”的需求。这位“心理咨询师”是什么风格，可以完全按照孩子的指令来塑造，如果不需要专业的回复，那它也可以根据指令模拟朋友的口吻。

　　AI能搜索到的知识和经验，也比现实中单个人临场想出来的多，而且AI不会强制要求孩子听从建议，孩子可以自主从中选择自己喜欢的建议。

　　同时，和AI“心理咨询师”聊天时，孩子的顾虑更少，也不会担心AI会把自己的秘密告诉别人。它的“没有真情实感”有时也是优势，因为孩子可以无所顾忌地向它发泄负面情绪。

　　当孩子只想和AI说话，家长可以这样做：

　　首先就是增加倾听、好奇。在和孩子的对话中，家长需要专心地听，并把节奏放慢，别急于下结论。如果孩子说的少，家长还可以提出一些开放式的追问，比如“有这种感觉的时候你都是怎么办的呀?”“这么做了之后会有什么结果?”

　　然后，可以复述孩子讲述的事件，让孩子感受到被共情。可以复述的内容有两方面，可以复述孩子所说的事情，也可以复述孩子流露的情绪。

　　接着，要多给孩子正向的反馈，做到无条件积极关注。如果孩子有进步，要夸奖孩子的进步;如果孩子做得不如预期，也可以肯定孩子已经付出的努力。

　　至于建议，如果孩子没有主动问，可以先不提出。就算家长认为当下必须要提建议，也请把语气放得委婉一些，比如用“要不试试这样做呢?”这种问句来提出。

　　最后，如果孩子仍然不愿意分享自己的生活，也不必强求，尤其是已经进入青春期的孩子。孩子最终需要成长为独立的人，减少甚至排斥对家长的依赖，也是这一阶段再正常不过的表现。别太担心，那些被认真倾听的夜晚、被共情理解的瞬间、被无条件关注的积极面，都会成为未来亲子关系坚韧的纽带。

(殷锦绣)